Belle année 2020 !

Bonjour à toutes et à tous ! Bienvenue en 2020 !

bonne année

Soyez comme le tournesol qui cherche la lumière et s’oriente vers elle.
Tournez-vous vers les personnes positives et les événements heureux tout au long de l’année : positivez face aux difficultés, appréciez l’existence, soyez heureux pour autrui, Souriez à chaque journée qui vous est donnée à vivre…

Excellente année !

namaste sonia beauté.jpg

Cette année, j’ai pris de bonnes résolutions !

Enfin, surtout une : rester zen ! Autant dire que cela sera compliqué, vu mon tempérament de feu….Je suis plus du genre dragon qui crache du feu et qui crame tout ce qu’il y a autour de lui dès qu’il est agacé….

J’aime les défis, celui-ci est de taille !

Comment avoir les bons outils pour m’aider ?

  • Le sport : je fais pas mal de footing, j’ai la chance d’avoir une salle de sport chez moi avec elliptique et rameur. Je vais donc encore accentuer mes séances de sport pour me vider de tout stress.

 

  • La méditation : une solution très efficace pour rester calme et retrouver la sérénité. J’ai pris l’habitude d’en faire les soirs, avant de dormir, et je trouve que cela m’aide à faire une bonne nuit réparatrice.

 

  • Le petit livre jaune de Laetitia Birbes : « 3 ans de pensées positives » 🌸.

20200104_1042181704429285.jpg20200104_104334704995173.jpg

Je trouve que c’est un support formidable pour cultiver le bonheur dans nos vies en prenant la plume…et ce pendant 3 ans ! Cadeau de Noël reçu de ma fille aînée (je lui ai offert le même, comme ça nous allons faire ce cheminement ensemble), je trouve le concept génial !

20200104_104323908834451.jpg

20200104_1043031850476687-e1578131526434.jpg

  • Mon éphéméride zen 😍 .

20200104_1043521431725336.jpg

Un calendrier perpétuel contenant 365 pensées positives et conseils pour garder son calme en toutes circonstances.  Offert par une collègue de bureau, je vais pouvoir me recentrer sur l’apaisement de l’esprit chaque jour.

Il n’empêche, tout le monde m’offre des trucs zen, c’est un signe non ? Ils doivent tous en avoir marre de me supporter, c’est la dernière chose à tenter avant de me bannir très loin d’eux😒 ??? Oups….

20200104_104422690157584.jpg

J’ai décidé d’avoir toujours sur moi une synergie d’huiles essentielles apaisantes mélangée à de l’huile d’abricot, pour masser l’endroit où siège mon angoisse (souvent le ventre…).

20200104_1044402048712314.jpg

Et vous, quelles sont vos bonnes résolutions pour 2020 ? Vos pistes pour rester zen ? A très vite, prenez soin de vous. Bises.

So.

Un commentaire

Répondre

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s