Calendrier de l’avent méditatif – 14 décembre 🍀

Coucou à tous ! On ouvre une nouvelle fenêtre de notre calendrier ? C’est parti !

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Le temps fait fleurir les Rapports Personnels

Dans la méditation d’aujourd’hui, nous explorerons ce que les bénéfices de vivre dans le moment présent peuvent apporter à nos rapports personnels.

Trop souvent nos croyances à propos du temps élèvent des barrières et des restrictions qui empêchent la libre expression de nos émotions dans les rapports personnels intimes. Vous pouvez penser que vous n’avez jamais assez de temps pour être ensemble, ou que quand vous êtes ensemble que l’esprit de l’un ou de tous les deux est quelque part d’autre, au lieu d’être complètement présent l’un avec l’autre.

Au fur et à mesure que nous améliorons notre habilité à vivre dans le moment présent, notre temps avec les personnes aimées permet à nos rapports personnels de se renforcer et de s’approfondir. Quand nous vivons dans l’ici et maintenant, le temps que nous passons ensemble est plus satisfaisant.

Notre pensée centrale du jour est :

Je donne à mes rapports personnels du temps de qualité

Notre mantra du jour est :

Aham Prema

Une grande transformation intérieure est invoquée en récitant ce mantra, créant une essence d’Amour plus élevé. Lorsque vous sentez l’amour à l’intérieur de vous, vous faites l’expérience du pouvoir sacré, du bonheur, de compassion et de gratitude.

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Voici le lien vers la séance de méditation :

Séance de méditation

Elle dure 15 minutes, c’est uniquement une musique apaisante. Focalisez-vous sur cette musique, respirez et inspirez profondément, et ne pensez qu’à une seule chose :

Je donne à mes rapports personnels du temps de qualité

N’hésitez pas à solliciter le mantra si vos pensées s’éparpillent !

Aham Prema

On se retrouve demain ? D’ici là, prenez soin de vous.

So.

 

 

 

 

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