Calendrier de l’avent méditatif – 2 décembre 🍀

Coucou à tous ! En ce deuxième jour de décembre, nous ouvrons la case correspondante.

 

Calendrier de l'avent méditatif

 

 

Aujourd’hui, nous allons nous poser la question :

« Pourquoi je souhaite méditer ? »

Pour moi, c’est l’occasion de ralentir, de recalibrer et d’apprendre à hiérarchiser et à maximiser mon temps pour laisser la place à ce qui compte vraiment. Me faire réaliser également combien la vie est belle, il suffit de la voir du bon côté.

Je suis très sujette au stress, il m’arrive de faire des crises de panique se manifestant par des difficultés à respirer et des crises de larmes incontrôlable. Je n’ai pas très envie de me transformer en gobeuse de cachets divers et variés, le cocktail anxiolytique, anti dépresseur, somnifère, non merci !

Mon objectif est de gagner sur le stress autrement. La méditation me semble être une piste intéressante à creuser. J’essaye également de trouver le calme et l’énergie positive où je peux, comme je peux. Dans la nature par exemple : dos contre un arbre, l’air de rien…

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Et vous, pourquoi souhaitez-vous méditer ? A demain.

So.

 

 

 

 

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