Pot du bonheur #2

Coucou tout le monde, ça va ? J’ai passé une fin de semaine d’enfer au boulot, avec des urgences, des impératifs, et cela a engendré vraiment énormément de stress. Une petite séance de pot du bonheur était donc la bienvenue.

 

 

la vie est faite...

 

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« Je sème les germes de la paix partout où je vais »

Alors, ça, c’est bien beau, mais jeudi et vendredi, je semais plutôt des jurons, accompagnés de bonnes suées et de mini crises de panique, le tout saupoudré par un agacement tel que le moindre petit truc prenait des proportions monstrueuses.

Donc, pour semer la paix chez les autres, il fallait d’abord que je retrouve la mienne, de paix, non ? C’est donc dans cette optique que je me suis levée ce samedi matin.

namaste sonia beauté

Et que fait Sonia pour se ressourcer, faire un bon reset de cervelle et redevenir un ange ? Elle part courir ! J’ai chaussé mes baskets et me voilà partie pour un petit footing dans la nature. J’ai la chance d’habiter en campagne, je n’ai donc pas besoin de prendre la voiture pour trouver un petit coin de paradis.

J’ai profité de cette sortie pour écouter de la musique, respirer profondément, et surtout, prendre conscience de la beauté de la nature. A mi-parcours, je me suis arrêtée pour contempler tout ce vert, me dire que la vie est belle, que j’avais énormément de chance.

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J’en ai profité pour faire de jolies photos, et c’est vrai que la nature est magnifique, vous ne trouvez pas ? Encore faut-il prendre le temps de la contempler d’un peu plus près.

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Je longe un cours d’eau quasiment tout le long de mon parcours, et j’adore regarder l’eau s’écouler. C’est si apaisant !!

Je suis revenue de ma sortie détendue, zen, tête vidée, prête pour passer du temps en famille, m’atteler aux taches ménagères sans pester, et surtout, rester bienveillante envers mon entourage.

Et vous, que faites vous pour relâcher la pression ? Passez un bon week end et prenez soin de vous !

 

 

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